„Ah – Ess – Emm – Err“ – wie Sie mit Geräuschvideos schneller einschlafen

Vielen helfen die Videos mit Schleim, Plastikverpackungen und Flüstern beim Entspannen. Die jungen Frauen in den Clips spielen dabei eine entscheidende Rolle. Ein Wahrnehmungsforscher erklärt, warum das so ist – und wie man ASMR für seinen Schlaf nutzt.