Sippels Sportstunde: Wie kann ich meine Atmung einsetzen?

Sippels Sportstunde: Wie kann ich meine Atmung einsetzen?

Von der Nasenatmung zur Wechselatmung – bewusste Atemkontrolle reguliert unsere Emotionen, macht uns leistungsfähiger und fördert unsere Intelligenz. Der Weg dorthin dauert manchmal nur Sekunden.

Zitat-Quelle: FAZ.NET

Dein Kommentar:

[mwai_chat]